古有杨门女将，保家卫国。

今有木兰姐妹，以拳会友。

2022年9月22日，木兰拳协会的会员在单肖英老师的带领下，来到迪荡湖公园和梅龙湖公园开展交流活动。迪荡湖风光秀丽，在阳光映照之下，湖水晶莹，平坦如镜，荷叶碧绿，婷婷如盖。与迪荡湖毗邻的梅龙湖则小巧精致，两岸绿树成荫，流水潺潺，绿草如茵；不远处一片高楼从岸边拔地而起，凸显了古城绍兴的时尚气息。

 

在碧波荡漾的迪荡湖边，在荷叶的映衬下，伴随着悠扬的中国民族乐曲，姐妹们首先演练了一了套木兰双扇《西湖山水》。“飞燕扑蝶”“凤凰展翅”“挥舞彩扇”“蛟龙出海”……，彩扇在手中挥舞，扇声鼓荡，动作舒展，姿态优美，表现出木兰扇柔中寓刚的运动技能以及木兰扇端庄典雅、圆活柔美、协调自然的特点。虽然湖边的荷花已经凋零，但是身着鲜艳服装的木兰姐妹则似朵朵盛开的荷花，显得格外妩媚，给人以美的享受。

 

接着是木兰拳规定套路的表演，“舒雁展翅”“左右采莲”“猛虎听风”“西施浣纱”……，她们时而似展翅高飞的大雁，时而又似河边浣纱的西施，姿态优美，动作刚柔相济、舒展大方、“动静”结合，在轻松愉悦的氛围中塑造自我。

 

银色的剑身搭配鲜红的长穗，木兰剑闪亮登场。“迎面甩穗”“插步下刺剑”“虚步平斩 ”“云剑坐莲持剑”“坐盘反撩剑”……等，剑随着腰身的转动上下翻飞，穗随剑舞，动作洒脱飘逸、气韵生动，展示了木兰剑点、刺、挑、削、撩、云等剑法，一招一式中透出鉴湖女侠的风骨，尽显木兰姐妹朝气蓬勃、英姿飒爽、阳光向上的风采。

 

姐妹们一边在湖边欣赏如诗如画的美景，一边互相切磋木兰拳的技艺，身心得到了极大的愉悦和放松，也通过木兰拳找到了自己的快乐生活方式。

 

 

撰稿：邓颖          摄影：刘英男 傅玲芳