2023年11月22日，江南的秋色正浓阳光正好，木兰拳协会的会员相约来到柯桥瓜渚湖公园开展交流活动。瓜渚湖畔风光秀丽，清澈的湖水碧波荡漾，岸边的柳树如亭亭少女般婀娜多姿，茵茵的草地像铺了一层厚厚的地毯郁郁葱葱。

在蓝天、白云和绿草的映衬下，伴随着悠扬动听的乐曲《祖国的好江南》，姐妹们手持彩扇，像一只只蝴蝶舞动着美丽的翅膀，“雁落平沙”“蛟龙出海”“斜身照影”……动作舒展大方，姿态端庄典雅，显得格外妩媚动人。

“蝴蝶穿花”“风摆荷花”“鹞子翻身”……徒手木兰拳动作刚柔相济，柔缓轻灵，时而似池塘里的荷花随风摇曳，风姿绰约；时而又似蓝天上翱翔的雄鹰，敏捷矫健，一动一静间缠绵柔美却风骨暗含。

与木兰扇和木兰拳相比，木兰剑在轻柔健美中多了些刚毅，“行步撩剑”“上步探海平衡”“云剑坐莲持剑”……点、刺、劈、斩、撩、云……剑随着身形转动上下翻飞，穗随剑舞，洒脱飘逸，一招一式中透出鉴湖女侠的风骨，尽显木兰姐妹朝气蓬勃、英姿飒爽、阳光向上的风采。

姐妹们一边在湖边欣赏如诗如画的美景，一边互相切磋技艺，身心得到了极大的愉悦和放松，在木兰拳的习练中找到了健康快乐的生活方式。

 

                                   供稿：邓 颖

编辑：郑云巧

审核：金坚强